喜欢民族舞的快来看啦——跳好维族舞的三个基本点

发布时间:2018-12-03 09:53:02 编辑: 手机版

喜欢民族舞的快来看啦——跳好维族舞的三个基本点

关于舞友们喜爱的广场舞:现代舞大气简单,民族舞质朴迷人,不同的舞友口味不同,因人而异。今天给大家介绍民族舞中的维吾尔族的舞蹈,给你美的享受,也希望能对你学舞有益~

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维族舞的舞蹈姿态大多是从生活中提炼的,如最常见的有托帽式、挽袖式、拉裙式、了望式、抚胸式等。步伐上的特点是膝盖既有控制又不僵硬,小腿灵活轻巧,和鼓点结合紧密。步伐用得最多的是三步一抬(前三步),脚步平稳,略有微颤。走第四步时动力腿脚掌蹭着地向后小踢,显得步法非常干脆、灵巧。

一、基本体态

挺拔而不僵:昂首挺胸、头高高昂起、立腰、拔背、挺胸、昂首。

手形:曲掌基本手位:曲掌形、绕腕手、开式小七位绕腕手,七位绕腔手,权开式三位绕腕手式五位绕腕手摆式六位点肩张腕手,绕四位点肩平。

常用位置:旁点步,后侧点步、前点步、踏步、踏步半蹲,蹲步后侧点步。

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二、基本规律

垫步:小腿灵活轻巧,在流动中膝上提,双膝始终保持靠拢、两腿部腕不间断地向内侧滚动、另一小腿部扣脚掌支撑地面一步紧跟一步 动身体的移动。保持上身立腰、挺拔、昂首为体态,手移横向流动的动感。

颤步:膝部规律性的连续颤动,即一步两颤一小一大、颤时有力、扬眉、动目、动肩、移颈。

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三、基本特点

骨干动作:三步一抬、后踢步、横垫步。

垫步:是维族舞的主要步法,特点是小腿灵活轻巧,因在流动。

重点:身体主干要挺拔而不僵、微颤而不窜;上身撒得开,脚步不离散;全身带摇头,耸肩绕手腕,技巧多旋转,节奏多符点。

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