孩子6岁前请不要学舞蹈,后果可能导致瘫痪!

发布时间:2018-11-03 09:49:48 编辑: 手机版

 五岁的然然虽然是男孩子,但家里人希望他修身养性,身姿挺拔,于是早早给他报了舞蹈班。

好在然然天资聪颖,肢体又协调,很快成了舞蹈班里的“台柱子”,家人十分骄傲,更加敦促他努力练习。

然而,有一天然然下课回来,突然喊疼,腿脚无力,原本活蹦乱跳的孩子,居然站都站不起来了。

到底是什么病?!

然然被心急如焚的家人送往医院,医生发现,然然骨盆错位,腰臀水肿,正骨之后要进行一段时间的康复治疗了……

原来,然然倒下之前,正在苦练劈叉,一时动作不当,才导致了这样严重的后果。

现在,像然然这个年纪学跳舞的孩子非常多,尤其是女孩。

因为在家长们的认知里,舞者身姿优美,动作优雅,孩子学跳舞,一来能够获得美感上的熏陶,二来也能练出好体态好仪态,一生受用不尽。

但学跳舞的孩子多了,一些不好的消息也随时出现了,今年年初,小固还看到过陕西一个6岁的女孩做下腰后竟然瘫痪的新闻,相比之下,然然还算是幸运的。

注意

孩子6岁前请不要学舞蹈,后果可能导致瘫痪!

孩子学跳舞到底安不安全?

固生堂天河北总院正骨医师李奕森表示,近年来,他遇到过好一些类似然然的小患者来求医,其中不少是学舞时动作不当惹的祸。

家长送孩子学舞之前,应该了解以下几点,避免悲剧重演,造成不可逆转的伤害。

1、 上小学前不应做高强度和高难度的舞蹈动作

孩子6岁前请不要学舞蹈,后果可能导致瘫痪!

幼儿骨骼发育未完全,韧带柔和,相对于成年再来学习舞蹈的人来说有着先天优势,但这一优势并不代表,孩子就可以承受高强度和高难度的舞蹈动作。

六岁以前,孩子如果学习舞蹈,可以选择肢体跨度不大,不需要大量诸如劈叉、下腰动作的舞姿学习。

劈叉会对骨盆及韧带施加压力,下腰则会牵拉到脊椎,如果要进行这些舞姿的训练,则应做好安全与防护措施,防止意外损伤。

2、 少儿学习舞蹈,不要追求“刻苦练习”

小固朋友圈曾有妈妈骄傲地晒照片,说五岁的女儿在学舞蹈,每天在家都坚持劈叉15-20分钟。

事实上,劈叉、下腰这类小固上文提过会牵拉到脊椎骨骼的动作,不宜擅自在家练习。

一来家中的环境不一定有舞蹈教室的合适,尤其不能在柔软的床上练习,容易动作不稳导致受伤;二来,对于学龄前的孩子来说,劈叉15分钟以上对骨盆会造成负担,完成动作时又没有专业舞蹈教师指导放松,很容易造成肌肉、韧带甚至骨盆的损伤。

如果有需要在家中练习,要咨询专业人士,营造安全的环境,并且重视孩子的感受,不要逼迫其“艰苦练习”。

慢慢来,更优雅。

3、 重视舞蹈前后的热身及放松程序

不建议在家中让孩子练习比较难的舞蹈动作也在于,我们的身体需要循序渐进地进入与退出肢体压力较大的动作。

家长往往只顾着让孩子练习“看上去很厉害”的动作,却一般不会重视正规舞蹈教室上课前后必备的热身与放松程序。

突然对骨骼与关节施加压力,容易导致受伤,而肌肉及韧带在紧张动作后没有得到正确放松,也会对身体造成慢性损伤。

建议

孩子6岁前请不要学舞蹈,后果可能导致瘫痪!

那么,除了舞蹈之外,有没有其他运动会对塑造挺拔身姿有帮助呢?

实际上,只要减少孩子伏案或不当坐姿的时间,保证一定的自然运动量,都是对培养孩子良好体态有所帮助的。

不过还真有一种运动备受医生推崇,那就是——游泳。

不管多大的孩子,只要有条件,在安全的环境中能够坚持学习游泳并持之以恒,这种柔性的运动对塑造孩子的好体态好仪态有着非常正面的作用。

想也知道,运动员中身材最棒的,难道不是游泳健将吗?小固想起孙杨、宁泽涛的身材默默流下了口水……

生活中再注意到一些小细节,也对孩子挺直腰杆有助力。

比如,现在的孩子课业负担重,但背的书包不应该超过体重的十分之一,如果超出,可以购买拉杆书包上学,减少对脊椎的负担。

 

就算是不重的书包,双肩包也比单肩包要好,如果长期习惯一侧肩膀背单肩包,就容易形成高低肩或耸肩的体态。

再比如,现在的孩子没几个不玩电子产品的,但一定要注重孩子玩手机、玩iPad时的姿势,如果一直保持着脖子前倾、弯曲低头的姿势,不仅颈椎负担很大,长期习惯成自然,也会让孩子养成含胸驼背的坏习惯。

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