学习跆拳道,你想过这些问题吗?

发布时间:2018-11-26 11:00:09 编辑: 手机版

 绝大部分家长在咨询的时候都会问到关于学习跆拳道的一些问题:担心孩子吃不了苦?,担心影响孩子生成发育?其实,无论练习哪种武术,都是要下苦功夫的,一个动作为了做的标准,有力量、有速度,可能要练习成百上千次,没有吃苦耐劳的精神是做不 到的,所以家长这些担心都是次要的,让孩子从小养成“吃的苦中苦,方为人上人”才是重要的!

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跆拳道也是一项体育竞技,能够锻炼身体的心肺功能,动作协调能力,爆发能力,提高孩子的集中力等,适当的训练对身体是一定有好处的。除了对身体的锻炼,同时也能够防身和保护他人,提高孩子的自信心。

针对家长们最关心几个的问题进行简单总结以下几点:

01

练习跆拳道对年龄和身体素质有何要求,多大年龄最适合锻炼?

练习跆拳道没有严格的年龄限制,只要没有心脏病、传染病、精神病等严重的疾病,无论身体素质好坏都可以进行锻炼。(针对身体体质较差的孩子更应锻炼,来提高身体抵抗力)

中小学生、大中专学生及20—35岁左右的成人,训练起来进展都很快,因为跆拳道十分简便易学。(可提高孩子的自信心,特别是胆小内向的孩子)

如果是5—6岁以下的幼儿,学起来会吃力一点,因为他记不住各种各样的招式和“复杂”的套路,但幼儿经过锻炼后的效果虽不及成人明显,但健身的作用却是不可低估的。

40岁以下的成人,虽然韧带和做高难度动作较困难,但练习简单实用的动作健身、防身、修身效果依然明显。其实,只要爱好和有信心,多大岁数参加都不算晚。

02

小孩太调皮了,学会跆拳道后会不会更难管?会不会到处惹是生非?

孩子生性好动、顽皮,本身并不是坏事,这样的孩子其实很聪明并富有冒险和创新精神,关键在于引导。

跆拳道训练中有着严格的礼仪、礼节仪式,随着训练时间延长,孩子会受到良好的熏陶和潜移默化的教育。

许多令家长头疼的小孩子,参加几期训练后,反而变得勤奋、认真、吃苦、礼貌了。不信?让您的孩子试试,事实胜于雄辩。

03

孩子胆小内向,身体体质差,参加训练吃得消吗?会不会被欺负?

瘦弱的孩子更应该加强运动。跆拳道训练非常科学化,由浅入深、循序渐进。新学员的运动量较少,以后到中级班、高级班才逐渐加大运动量。

瘦弱的孩子是完全能适应的。性格虽然是天生的,这些虽然都不是一朝一夕就能改变的了的,但通过长期的训练、环境和家长的支持孩子是可以改变的。

跆拳道训练在团队中统一进行,要不断的大声喊叫。练习中还要经常单独表演和进行实战比赛,这样就能激发人的信心、勇气与斗志,塑造勇敢,坚强的个性,使人变得乐观、自信、开朗。

跆拳道训练中特别强调礼仪、友爱、互助的观念,学员之间非常友善,几乎未发现互相攻击,以大欺小、以强凌弱的现象。

04

孩子太胖了,耐力很差,能不能进行跆拳道这种剧烈的运动?

当然可以。跆拳道是一种很好的有氧训练,每次训练课一个小时左右,能有效消耗热量,燃烧脂肪,使身体变得均称。同样,瘦小的人通过锻炼,能增长肌肉,健美体型。

跆拳道是一种手脚并用的综合性功夫,能锻炼身体四肢的灵活性、协调性、平衡性,增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏、反应等因素。

一些以前经常生病的、体育课不及格的小朋友,参加几期跆拳道训练后,身体变好了,饭量增加了,体育成绩也提高了。

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05

现在学习功课太紧张了,来参加跆拳道训练会不会影响学习成绩?

一般不会,关键在于教练和家长的正确引导。不仅中小学生的学习负担太重,一些成年人的工作、事业、家庭压力也很大。因此许多人选择参加跆拳道训练或其他体育锻炼,劳逸结合,能放松紧张的神经,才能更轻松的迎接以后的学习或工作。

06

女孩子可以参加跆拳道训练吗?会不会变“女汉子”?

跆拳道是一种男女老少都适宜的健身运动,女孩子不仅可以参加练习,还容易练出“真功夫”呢。

我国在1995年才开展正式跆拳道运动,目前已有10多人取得世界冠军,且全部是被“半边天”夺得,谁说女子不如男?刚刚夺冠的郑姝音不就是一大美女吗?哪里看出“粗”了!?

跆拳道的定位是技巧型、灵巧型、速度型、智慧型的功夫,其训练将柔韧、灵敏、速度、反应放在第一位,而不象其他搏击是将力量、耐力训练放在第一位。

因此,跆拳道训练不但不会使女孩子肌肉坚硬,身材粗壮,相反,能使训练者更加苗条、健美、充满青春活力及魅力。

跆拳道在西方国家被称为“绅士和淑女的运动”,因为修炼者都具有良好的礼仪修养。跆拳道训练不会使人的身材变“粗”,也不会使人的性格变“粗”。

07

女性练习跆拳道能塑造形体吗?

跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度、且使双腿的线条更优美,加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练,对保持优美体态有莫大益处。

这正是跆拳道与众不同的地方,且跆拳道训练运动量安排科学,所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动,加上训练中独特的喊声配合,更是减轻精神压力之功效。

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08

跆拳道会影响小孩子长高吗?

绝对不会。跆拳道训练能促进骨骼的生长,增强心肺功能,促进新陈代谢,与田径、足球、游泳等运动项目一样,能促进青少年的生长发育。

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